- MASA DE LA ORA 7:30 consta in 180 ml apa cu 6 lingurite de lapte praf si 3 lingurite de cereale din fructe;
- LA 09:30 ii dau un suc de fructe care este din 3 fructe: para, mandarine si morcov;
- MASA DE LA 10:30-mar dat pe razatoarea de sticla cu biscuiti;
- MASA DE LA 13:30-piure de legume cu carne de vitel si patrunjel verde; pun un varf de unt si o lingurita de cereale simple si omogenizez cu blendarul;
- MASA DE LA 16:30-180 de ml de apa cu 6 lingurite de lapte praf si 3 lingurite de cereale;
- MASA DE LA 19:30-iaurtel facut in casa(eu il fac asa la 600-700 ml de lapte cald, nu fierbinte se adauga 3 linguri de iaurt simplu din comert.se amesteca si se varsa intr-o oala de lut se infasoara intr-un prosopel de bucatarie si se pune pe calorifer. daca il faci dimineata il lasi pana seara) si adaug o banana sau alt fruct pisat si amestec cu iaurtelul)
- MASA DE 22:30 consta tot in lapte praf.
Daca mai aveti ideii in legatura cu piureurile astept sa-mi da-ti sfaturi.